知らなかった、自分の体のこと～50歳からのじぶんの取説をつくろう～

もともと好奇心旺盛な方でアクティブに動いていた私が、「やる気の泉は枯れたのか？」と思うくらい気持ちが上がらない時期がありました。

そして、それは急に訪れたんです。

今まで、なんとなく元気だったから、それほど深く考えたことがなかった。

心当たりありませんか。

 若さだけで乗り切ってこられたんだな、と気づく時。

「え、私の体、こんな感じだったっけ？」と戸惑う瞬間が増えてきた、そんな時期。 

7/21（月・祝）23（水）、31（木）に開催するセミナーは、そんな違和感の正体を優しくほどいて、 “今の私”にちょうどいい体とのつきあい方を知る2日間です。  

～からだの声を聴く2日間～ 
更年期と排泄と骨盤底　知って整えるわたしのケア時間 

☆開催日：プログラム①対面 7月21日13時～16時、7月23日13時～16時※同じ内容です 

 プログラム②オンライン 7月31日20時～21時半

☆参加費：①＋②　2日間のプログラム、材料費込み8,000円

☆セミナーで分かること 

 ・Chitsuケアグッズを使って、骨盤底筋の筋力・柔軟性・うまく動かせているかを確認 

 ・自身の排泄のリズムがわかる 

 ・骨盤底筋トレーニングの実際がわかる 

 ・ワークを通して自分の心の状態と対策を知る

参加希望の場合は以下のリンクからお申込ください（先着順）

 各種お申込 

 ①対面の日にちどちらか✅してください

楽しくムリなく骨盤底（ペリネ）ケアを学んでトライして 

 自分を大切にする時間にしましょう！

 お申込お待ちしています！