「フェムケア」って特別なことじゃない。自分をいたわる日常の一部に。

わたし自身、いまだに「膣ケア」という言葉に慣れません。

ダイレクトに伝わるのは分かるんですが、そこを伝える言葉を長いこと私達は持たないまま（なきものとして？）過ごしていましたから。

なので「デリケートゾーンケア」とか「膣ケア」って聞くと、 なんだか特別なことに思えて気後れしていた、という気持ちもすごく分かります。

でも、実は“顔を洗って保湿する”くらい、当たり前でいいんです。

 自分の体をやさしく扱うこと、それがフェムケアの第一歩。 

募集中のセミナーでは、無理なくできる毎日の習慣をお伝えします。

～からだの声を聴く2日間～
更年期と排泄と骨盤底　知って整えるわたしのケア時間

☆開催日：プログラム①対面 

 7月21日13時～16時、7月23日13時～16時※同じ内容です 

 プログラム②オンライン　7月31日20時～21時半

☆参加費：①＋②　2日間のプログラム、材料費込み8,000円 

 ☆セミナーで分かること

 ・Chitsuケアグッズを使って、骨盤底筋の筋力・柔軟性・うまく動かせているかを確認 

 ・自身の排泄のリズムがわかる 

 ・骨盤底筋トレーニングの実際がわかる 

 ・ワークを通して自分の心の状態と対策を知る

参加希望の場合は以下のリンクからお申込ください（先着順） 

 各種お申込

 ①対面の日にちどちらか✅してください  

楽しくムリなく骨盤底（ペリネ）ケアを学んでトライして 

 自分を大切にする時間にしましょう！

 お申込お待ちしています！