「あれ？トイレが近くなった…」その気づきを放っておかないで

最近、夜中にトイレで目が覚めるようになった。

 出かける前に、何度もトイレに行きたくなる――。 

トシのせいかな・・・とそのままにしていませんか。

更年期症状と排泄トラブルの発生しやすい時期を知っていますか？ 

「体の変化の理由」と「今日からできるケア」を一緒に学べるセミナー

開催します！

～からだの声を聴く2日間～

更年期と排泄と骨盤底　知って整えるわたしのケア時間

☆開催日：プログラム①対面

7月21日13時～16時、7月23日13時～16時※同じ内容です

プログラム②オンライン 7月31日20時～21時半

☆参加費：2日間のプログラム、材料費込み8,000円

☆セミナーで分かること

・Chitsuケアグッズを使って、骨盤底筋の筋力・柔軟性・うまく動かせているかを確認

・自身の排泄のリズムがわかる

・骨盤底筋トレーニングの実際がわかる

・ワークを通して自分の心の状態と対策を知る

参加希望の場合は以下のリンクからお申込ください（先着順）

各種お申込

①対面の日にちどちらか✅してください

楽しくムリなく骨盤底（ペリネ）ケアを学んでトライして

自分を大切にする時間にしましょう！

お申込お待ちしています！