その漏れ、改善しないと思っている？

こんにちは！

内側からの美しさを引き出すペリネケア＆トレーニング

ペリネ美スタイルJUNKOです。

先日初めての試みとしてローソンひばり薬局安東店様にて

「骨盤底筋体操」コーナーを担当しました。

（その時の様子）

薬局のイベントということもあり

「くしゃみで尿もれ！お悩み解決⁉骨盤底筋体操にトライ！」

とダイレクトに書いて募集してみました。

尿が漏れる・・・ってネガティブな印象を持つ人多いと思います。

で、そのままにしておきますか？って話なのですが

想像してみてください。

当たり前ですが年を重ねていくと

今よりも不調が出やすくなります。

排泄に関することだってそう。

できるだけ元気で過ごせるように

一番若い「今」から対策していくことは

きっと未来の自分を助けてくれますよ。

ある婦人科ドクターが

「改善しないと思っちゃってるんですよね・・・」

って言ってました。

ひとくちに尿漏れと言っても

原因は様々なので一概に改善します！とは言いませんし

私の立場では言えません。

けれどやってみることで変化のあった方はたくさんいらっしゃいます。

あきらめないで！！って伝えたい。

骨盤底筋体操はとてもシンプルですが

「ちゃんとできているかな～？」って考えながらの人も多いかと思います。

そこお伝えしますね～。

間違った呼吸はかえって症状を悪化させてしまう可能性もあり要注意！

相談に見えた方々は持病をお持ちだったり

生活や動きに制限がある方もいらっしゃいました。

その方にはリスクを考えながら出来そうなことをお伝えしました。

ひめトレを持参された方も。

（真ん中のオレンジのポールがひめトレ）

使わないで10年間仕舞ってあったんですって！

それはもったいない！

色んなツールがありますが、感覚入力に優れていて

汎用性が高いので私もレッスンに使っています。

ぜひ有効活用してほしいです。

今回はダイレクトに尿もれのお話を書きました。

ネガティブな印象を持つ人もいるかと思いますが

パッドを当てていて蒸れてしまったり

経済的にもバカになりませんから。

ちょっと気になっているという人はトライしてほしいです。

スッキリ晴れやかな気持ちになれますよ♪

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