◇もれない身体づくりが必要なわけ

２０２５年問題がすぐそこに迫っている日本では、いかに生活の質（ＱＯＬ）を保ちながら日常生活を継続していけるかがカギ。

超高齢化社会が簡単に変化することは考えにくく、個人個人がますます「自分の健康は自分で守る」という意識が必要になります。

排泄に関するトラブルはＱＯＬ（生活の質）を落とす要因のひとつ。

できるだけ快適に自立（自律）できる期間を延ばすためにも、体力づくりに加え、排泄ケア（骨盤底の機能弱化によるトラブル対策）を身近なこととして捉えてくれる人を増やすことで、単に長寿なだけでなく、健康長寿に寄与できることを願っています。

※２０２５年問題とは・・・団塊の世代と呼ばれるベビーブーマーが後期高齢者（７５歳）を迎えるのが２０２５年。一般的に７５歳を迎えると心身状態が一気に落ちやすくなると言われています。

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【健康とは】世界保健機関（ＷＨＯ）憲章より Health is a dynamic state of complete physical, mental, spiritual and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱の存在しないことではない。（厚生労働省　『健康長寿社会の実現に向けて』より引用）

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■社会課題の重要性をデータから予測する

◇４０歳以上の３割が尿もれの有症者《花王　くらしの現場レポート　誰にでも起こりうる「女性の尿失禁」の実態と「想い」より》

◇２カ月継続した人たちのうち66.6％の人が尿もれの症状が改善した。《ユニ・チャーム　骨盤底筋トレーニング事情より》

] ◇過活動膀胱（OAB)は40歳以上の男女の8人に1人に見られる《アステラス製薬MedicalNoteより》

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【静岡市の人口から推察する排泄に関する課題】

総人口（平成３０年１２月３１日現在）　693,604人男性人口　338,073人女性人口　355,531人４０～７０代の人口　193656人（女性人口の約54％）うち上記データより尿失禁症状を有すると推測される人口　58,096人（30％として試算）

＊この世代ができる限りＱＯＬを保つ生活を延ばすことで、次世代の負担を減らすことにもつながります。

※更年期以降だけでなく、10代から有症者の報告もあり、年齢に応じたすべての人を対象とした啓発が必要です。

※症状の程度により、医療機関の受診をお勧めします。また男性の漏れに関しては前立腺の影響があることもあり、症状のある方はまず医療機関受診をお勧めいたします。

◇排泄日誌をつけてみませんか。

その他あれこれ