【講座のお知らせ】骨盤底筋エクササイズ始まります！

☆朝日テレビカルチャーにて 【骨盤底筋エクササイズ】始まります！ 

令和2年1月15日（水）スタート［毎週水曜日］15：15～16：15　全10回 《期間限定》

運動習慣がない方でも大丈夫。ムリないところから始めていきます。

ちまたでよく耳にする骨盤底筋。実際どうやって体操するのか分からない人が多いのでは？

丁寧に説明しながら進めていきますので、ご安心ください。

また継続していくことで、外側から締めるのではなく、中から締まっていく感覚がわかると、ちょっと新鮮。ポッコリお腹が解消しちゃうかも♪

・・・・・・・・・・・・・

※詳細は窓口までお問い合わせください。 ☎︎054-251-4141

※またはＨＰよりどうぞ　↓

朝日テレビカルチャー