『骨盤底筋のみかた』開催しました！

11月2日に『骨盤底筋のみかた』を開催しました。

会場はオクシズ（静岡市の山側）にある

こぐまplece

ご参加いただいた皆様ありがとうございました！

理学療法士・助産師・保健師・運動指導者

という多職種が集ってくださりとても有意義な時間でした。

講師は理学療法士で骨盤底筋のスペシャリストの菊地麻友美さん

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骨盤底筋の解剖学などは知っていても

骨盤底筋に触れることは、なかなかないと思います。

ましてやグループ主体のレッスンを行っている運動指導者はなおさら。

私も「いかにご自身で骨盤底筋の動きを正しく感じてもらえるように」と

試行錯誤していたので、新鮮でした。

座学のあと参加した皆さんが相モデルになって

骨盤底筋の動きの確認や気持ち悪く思われない触れ方を学び合えたのが

とても良かったです。

骨盤も人それぞれ

骨盤底筋も人それぞれ

振り返ると、骨盤底筋に関する講座での実技の際に、ご自身で体表から触れて確認してもらう方法を伝えると「場所が分からないから（私に）ちゃんと触れて教えてもらいたい」という人がたくさんいました。

そうか！私だって理解するためには触れてもらうことは躊躇しないよなーー

私の立場で出来ることではないと勝手に線を引いていたけど、相手のことを考えれば親切ではなかったかも・・と反省。

今回教わったことを活かし、これからはお悩みを持つ人達に向き合っていこうと改めて思いました。もちろん触れる際には承諾を得てからね！

☆パーソナルではどんなことをやるの？

☆膣ケアが大切なのは分かるけど自分の状態が分からない

☆ちょびもれが気になる

☆漏れないけどトイレが近い

など、気になることがある方

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