月一だって継続すれば習慣になる！

毎月第三土曜日に静岡市駅近にある静岡労政会館で

『ペリネ美エクササイズ』を開催しています。

もう何年経つのかな～。

2017年くらいかと記憶しています。

最初は水曜日夜に開催していたんですが

新型コロナ感染拡大に伴い、いったん休止し

2022年4月から土曜日に変更して再開しました。

日本間でこじんまりと・・。

服装もイマドキのオシャレなヨガウエアみたいなのじゃなくて

ジャージTシャツなど、かなりラフです（笑）

ちなみに『ペリネ美エクササイズ』とは
ペリネ＝骨盤底から美ボディを作るエクササイズ。

ひめトレポール、ギムニクボールなどのツールを使い

効率よく体をほぐし整えます。

基本の骨盤底筋体操はもちろん

普段固まりがちな肩回りや骨盤周り、足裏までアプローチ。

全身心地よく動かしていきます。

私の声質のせいなのか、いつも生徒さんたちの何人かは

動きながら寝ています（笑）

一度味わいにきませんか？

単発は1500円

3回更新のレギュラーは3900円（1回1300円でお得♪）

お申込は

直接静岡労政会館に電話かメール

（054-221-6280　shizu.rousei@shizu-rfjk.jp）

またはペリネ美スタイルcontactからどうぞ！

9月以降の予定は

9月16日、10月21日、11月18日、12月16日

開催時刻は14時～15時です。

月一リセットタイム
継続すれば習慣になりますよ！

お待ちしています♪