【スロー筋トレ＆ひめトレエクササイズ講座開始！】

静岡リビングカルチャーセンターにて新規講座開催が開催されています。

体の中心を支えるポイントである「骨盤」を整え、全身をゆっくり鍛えるスロー筋トレにチャレンジ。

ひめトレストレッチポールを使って骨盤底筋の感覚を目覚めさせてカラダをほぐしてから

スロー筋トレでじっくり筋力UP！締めのストレッチで軽やかに動けるカラダを作っていきます。

日々の生活習慣やカラダの使い方のクセ、そして年を重ねることで姿勢が崩れがちに。

ちょっとの工夫で体は変わっていきますよ！

※今ならワンコインで体験できます。

※参加者随時募集中

詳細こちらから

↓

リビングカルチャーセンター静岡